Jak poprawnie nakładać krem z filtrem przeciwsłonecznym?

Ochrona skóry przed promieniowaniem UV to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia. Właściwa aplikacja kremu z filtrem przeciwsłonecznym może znacząco zmniejszyć ryzyko przedwczesnego starzenia się skóry oraz nowotworów skóry. W tym artykule przedstawiamy praktyczne porady urodowe, które pomogą Ci skutecznie chronić skórę.​ 

Wybór odpowiedniego kremu z filtrem

Dobór odpowiedniego kremu z filtrem jest podstawą skutecznej ochrony. Wybierając kosmetyki przeciwsłoneczne, zwróć uwagę na swój typ skóry oraz poziom SPF. Dla osób o jasnej karnacji zaleca się stosowanie produktów z SPF 50+, natomiast dla ciemniejszej cery odpowiedni będzie filtr SPF 30. Ważne jest również, aby krem chronił zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB.​ 

Kolejność aplikacji w pielęgnacji skóry

W codziennej pielęgnacji skóry ważna jest odpowiednia kolejność nakładania produktów. Najpierw nałóż krem nawilżający, a po jego wchłonięciu – zazwyczaj po 5–10 minutach – aplikuj krem z filtrem. Dzięki temu ochrona UV będzie skuteczniejsza, a skóra lepiej nawilżona.​ 

Ilość kremu – ile to wystarczająco?

Częstym błędem jest nakładanie zbyt małej ilości kremu z filtrem. Aby zapewnić odpowiednią ochronę UV, należy stosować około 2 mg kremu na każdy centymetr kwadratowy skóry. Dla twarzy i szyi oznacza to około 1,25 ml produktu – co odpowiada długości dwóch palców. Taka ilość zapewni skuteczną barierę ochronną.​ 

Technika aplikacji – równomierne rozprowadzenie

Aby aplikacja kremu była efektywna, ważne jest równomierne rozprowadzenie produktu. Skorzystaj z techniki 13 kropek: nałóż niewielkie ilości kremu na czoło, nos, policzki, brodę i szyję, a następnie delikatnie wmasuj. Unikaj intensywnego pocierania, które może zmniejszyć skuteczność kosmetyku przeciwsłonecznego.​ 

Miejsca często pomijane

Podczas aplikacji kremu z filtrem łatwo zapomnieć o niektórych obszarach. Nie pomijaj uszu, linii włosów, karku, dekoltu oraz grzbietów dłoni. Te miejsca są równie narażone na działanie promieniowania UV i wymagają takiej samej ochrony.​ 

Częstotliwość reaplikacji

Krem z filtrem nie zapewnia całodziennej ochrony po jednokrotnym nałożeniu. Aby utrzymać skuteczną ochronę UV, należy ponawiać aplikację kremu co około 2 godziny, a także po kąpieli, intensywnym poceniu się czy osuszeniu skóry ręcznikiem.​

Integracja z makijażem

Włączenie kremu z filtrem do codziennego makijażu nie musi być trudne. Po nałożeniu kosmetyku przeciwsłonecznego odczekaj kilka minut, aż się wchłonie, a następnie przystąp do aplikacji makijażu. W ciągu dnia możesz używać pudrów lub mgiełek z SPF, aby odświeżyć ochronę UV bez naruszania makijażu.​

Podsumowanie

Prawidłowa aplikacja kremu z filtrem przeciwsłonecznym to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia. Stosując się do powyższych porad urodowych, zapewnisz swojej skórze skuteczną ochronę UV, co przyczyni się do utrzymania jej zdrowia i młodego wyglądu. Pamiętaj, że regularne stosowanie kosmetyków przeciwsłonecznych to inwestycja w zdrową cerę na długie lata.

 

 

Autor: Oliwia Marciniak